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Archive for the 'Receitas de Dieta e Lights' Category

Mousse de maracujá light em liquidificador

Friday, November 18th, 2011

Esta receita diet é muito adequada para servir em qualquer festa, quer no Inverno quer no Verão, mas funciona muito bem numa mesa de Natal, acompanhada com outras sobremesas natalícias. As crianças e os idosos vão apreciar este mousse pois é muito cremoso e fácil de mastigar. Ingredientes para fazer mousse em liquidificador: Uma lata [...]

Receita de aletria light

Thursday, November 17th, 2011

Esta receita tradicional de Natal é muito adequada para esta época especial e não deve faltar na mesa de consoada. É uma receita fácil que pode preparar sem muito trabalho e que fará as delícias das crianças e dos adultos na noite de 24 de Dezembro. Ingredientes para fazer esta receita light de aletria: Duas [...]

Biscoitos de Natal light

Tuesday, November 15th, 2011

Esta receita de biscoitos sem açúcar é a ideal para quem gosta de festejar a época natalícia em família e de ter uma mesa de natal bem recheada, mas não quer passar esta época especial com culpas na consciência por ter ganho uns quilinhos a mais. Ingredientes para fazer esta receita diet de natal: Meia [...]

Receita light de rabanadas de natal

Monday, November 14th, 2011

Esta é uma receita light fácil de fazer e muito adequada para o natal, para um pequeno almoço, café da manhã ou lanche especial. Na época natalícia você pode optar por fazer doces light em lugar de aproveitar a desculpa do natal para engordar aqueles kilos que depois do natal terá dificuldade em perder. Ingredientes [...]

Receita light de leite condensado caseiro

Sunday, November 13th, 2011

Esta é uma receita de liquidificador, ótima para pessoas que estão a fazer dieta ou para diabéticos que não podem consumir açúcar. Esta receita de leite condensado sem açúcar é adequada para usar em bolos, sobremesas, frutos, pudins, gelatinas ou para juntar no café ou no leite com chocolate. Ingredientes para fazer leite condensado sem [...]

Receita de peixe com legumes no microondas

Sunday, July 17th, 2011

Esta é uma receita com poucas calorias, muito colorida, rápida e simples de fazer. É uma receita fácil e ideal para quem quer uma refeição pouco calórica e não dispõe de muito tempo para cozinhar. As receitas de microondas são receitas práticas e adequadas para as pessoas que perdem muito tempo a trabalhar fora de [...]

Receita Light de Sanduíche de Queijo

Tuesday, March 22nd, 2011

Ingredientes: • Ricota ou queijo minas branco (queijo fresco em Portugal); • Um tomate maduro; • Maionese light; • Cheiro verde; • Alface; • Sal a gosto; • Pão francês (ou Tostas). Como fazer a pasta de recheio: 1. Pique o queijo de minas branco bem picadinho e depois o amasse com uma colher até [...]

Sopa de Repolho

Tuesday, March 8th, 2011

Ingrediente necessários para fazer esta receita de sopa: * 4 cenouras; * 6 cebolas grandes; * 1 alho porro; * 1 kilo de tomate cozido sem pele; * 1 repolho; * 2 pimentões; * 4 dentes de alho; * 2 colheres de sopa de azeite; * sal quanto baste. Como fazer: Comece por descascar e [...]

Receita fácil com salsicha em conserva

Saturday, March 5th, 2011

Ingredientes: • Uma lata de salsicha em conserva; • Maionese light; • Cebolinha picada. Como fazer: 1. Triture a salsicha com um garfo; 2. Misture a salsicha triturada com a Maionese light até ficar com uma consistência homogênea; 3. Misture a cebolinha picada; 4. Sirva com pão light e/ou salada. Nota: Para acompanhar pode comer [...]

Sopa de beterraba

Sunday, February 27th, 2011

Para fazer esta deliciosa sopa de beterraba necessita dos seguintes ingredientes: • Uma cebola; • 4 dentes de alho; • Um tomate; • 2 pedaços pequenos de repolho branco ralado; • Uma beterraba pequena; • 2 batatas pequena; • Uma xícara de lentilha; • Água, óleo, molho shoyo e sal. Como faz: 1. Comece por [...]